Stuhlgymnastik: Kulturhaus Hostenbach, Montag 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Reinhold Marz, Tel.: 06834 / 41357
Rückenschule: Kulturhaus Hostenbach, Montag 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Rudolf Hill, Tel.: 06834 / 48087
 

Wir sitzen oder stehen zu viel. Unsere einseitige Körperhaltung am Arbeitsplatz oder auch zu Hause rächt sich irgendwann. Unser Körper – speziell die Wirbelsäule – braucht Bewegung. Unter diesem Aspekt trainieren wir den Bewegungsapparat, um ihn weniger anfällig für Alltagsbeschwerden zu machen. Entspannungsübungen bringen den Körper und Geist in Einklang und lassen uns Kraft für den Alltag tanken. Mit Hilfe der Übungsangebote kann jeder zu seinem eigenen Wohlbefinden beitragen und seine Gesundheit positiv beeinflussen. Die funktionellen Übungen in der Wirbelsäulengymnastik sollen den Rücken und die gesamte Rumpfmuskulatur trainieren und somit Haltungsschäden im Bereich der Wirbelsäule entgegenwirken. Geselligkeit und Spaß mit und in der Gruppe werden bei uns großgeschrieben. Jeder wird bei uns seinen festen Platz finden und vielleicht neue Kontakte knüpfen.